NORMAS GENERALES DE COMPORTAMIENTO ANTE LA EPIDEMIA DE INFECCIÓN POR CORONAVIRUS
Compartimos las principales normas de comportamiento que debemos tener en cuenta durante la epidemia de Coronaviris – COVID – 19:
AL SALIR DE LA CASA:
· Destinar un único par de zapatos para salir a la calle.
· Usar ropa cómoda fácil de retirar.
· Llevar gel antibacterial.
· Procure mantener una distancia mínima de 2 metros con todas las personas.
· No saludar con besos, abrazos ni dar la mano.
· Tener en cuenta que el virus se transmite por gotas no por el aire, es decir sale al hablar, reír, estornudar y por eso el contacto físico debe ser mínimo.
· No toque los botones del ascensor con los dedos sino con los codos.
· Tampoco barandas, pasamanos, perillas, ni manijas.
· Si es posible empuje las puertas con el codo.
· Evite compartir ascensores y si debe compartirlo párese frente a una de las paredes de la cabina y no frente a los otros ocupantes.
AL REGRESAR A LA CASA:
· Retírese los zapatos y enseguida lave las suelas con agua y jabón.
· Quítese la ropa y colóquela en un balde y lávese las manos y la cara con agua y jabón; después dúchese con agua y jabón.
· Separe la ropa y lávela sin sacudirla previamente. Cuando estén limpias déjelas secar completamente.
· Desinfecte el celular, llaves, billeteras y otros elementos que hayan podido estar expuestos con agua y jabón y un paño limpio.
OJO:
NO USE ALCOHOL EN SU PIEL. EL ALCOHOL Y EL CLORO PUEDEN DAÑAR LA ROPA E IRRITAR LAS MUCOSAS.
EN EL TRANSPORTE:
· El Ministerio de Salud y Protección Social recomienda que antes de subirse a su carro, abra las puertas para ventilar.
· Limpie las manecillas de las puertas y el volante con alcohol o pañitos desinfectantes.
· En motocicletas y bicicletas desinfecte con regularidad el manubrio y los elementos de seguridad (cascos, guantes, gafas, rodilleras).
· Si debe tomar transporte público las medidas deben ser más estrictas. NUNCA SE TOQUE LA CARA. Si es en un taxi procure tener un contacto mínimo con el conductor.
· Si es en un Bus es muy difícil guardar distancias. Debe utilizarse SIEMPRE un tapabocas y guantes desechables, con el mayor cuidado para no tocarse. Después de salir del transporte debe: QUITARSE EL TAPABOCAS Y LOS GUANTES, DESECHARLOS EN UNA BOLSA Y LIMPIAR CON GEL O ALCOHOL LAS COSAS QUE PUDIERON ESTAR EN CONTACTO, DESPUÉS DE ESTO LÁVESE LAS MANOS CON AGUA Y JABÓN.
CON DOMICILIOS:
· Se recomienda humedecer un paño con agua y alcohol y limpiar la manija de la bolsa.
· Una vez que esté en casa deje los productos a un lado, y con el paño o con toallas desechable que tengan agua y jabón, limpie lo que contenga la bolsa; lávese las manos.
· Las frutas y verduras debe lavarlas con agua.
· Elija cocinar los alimentos en lugar de comerlos crudos para garantizar su descontaminación.
EN LA CASA:
· Desinfecte mesas, cocina, escritorios y todas las superficies, con agua y jabón o alcohol y derivados, o detergentes.
· Ventile las habitaciones y permita que entre la luz.
· No debe haber intercambio de comida.
· En el comedor debe mantenerse una distancia entre uno y otro.
