Día mundial de la lucha contra el cáncer de mama

El 19 de Octubre de cada año se conmemora el día mundial contra el cáncer de mama buscando concientizar a la población sobre la importancia de la detección temprana por medio del autoexamen mes a mes y de las visitas periódicas al médico.

Algunas medidas preventivas que se pueden tomar para disminuir los factores de riesgo de padecer cáncer de mama son:

*Realizar el autoexamen de mama cada mes entre los 5 y 8 días después de finalizado el periodo menstrual, si la paciente ya no menstrua lo debe hacer cada mes en la misma fecha
*Hacerse la mamografía cada año, especialmente si tiene más de 40 años o tiene antecedentes familiares.
*Hacer actividad física con frecuencia
*Alimentarse sanamente
*Evitar el sobrepeso y la obesidad
*No fumar
*Visitar al médico periódicamente