Evitar estas tres cosas entre los 45 y los 65 años está relacionado con 13 años más sin demencia

Uno de los factores es no fumar en la mediana edad

Si hace tan solo unos días un estudio publicado en "Neurology" revelaba que limitar el consumo de azúcar en la infancia se asocia con un menor riesgo de demencia en la edad adulta, ahora una nueva investigación revela que tener una presión arterial normal, no padecer diabetes y no fumar entre los 45 y los 65 años se asocia con casi 13 años adicionales de vida sin demencia, en promedio.

El nuevo estudio, dirigido por investigadores de NYU Langone Health, en EE UU, también reveló que, independientemente de la cantidad de factores de riesgo que presentaran, las mujeres -pese a tener un mayor riesgo de demencia y alzhéimer- vivían más tiempo sin demencia que los hombres.
Los resultados del estudio, publicados en "Neurology Open Access", subrayan el doble impacto de los factores de riesgo identificados en la mediana edad, cuya presencia se relacionó tanto con una aparición acelerada de la demencia como con una reducción de la esperanza de vida general libre de demencia.

“Nuestros hallazgos sugieren que las personas deben evitar activamente estos factores en la mediana edad como estrategia para preservar la salud cerebral durante más de una década”, afirma en un comunicado Josef Coresh, investigador principal del estudio y director fundador del Instituto de Envejecimiento Óptimo de NYU Langone.
“Descubrir nuevas formas de retrasar la demencia es crucial, ya que el 42% de los estadounidenses corre el riesgo de desarrollar esta afección en algún momento después de los 55 años”, añade Coresh, que también es profesor titular de la cátedra Terry y Mel Karmazin en el Departamento de Salud Pública de NYU Langone.

En España, la demencia afecta a 1 de cada 10 personas mayores de 65 años y a 1 de cada 3 mayores de 85 años.

Para este nuevo estudio, los investigadores analizaron datos del estudio comunitario ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities), que comenzó en 1986 y realizó un seguimiento de los participantes durante décadas hasta la vejez, midiendo los factores de riesgo vascular y la demencia en la mediana edad.
El presente estudio analizó a 12.409 personas con una edad promedio de 56 años que no padecían demencia. Se evaluaron tres factores de riesgo en los participantes: hipertensión arterial, diabetes y tabaquismo. Posteriormente, se les realizó un seguimiento durante un promedio de 26 años. Durante ese tiempo, 3.008 desarrollaron demencia y 5.238 fallecieron sin desarrollarla. Quienes no presentaban factores de riesgo vivieron casi 13 años más sin desarrollar demencia que las personas con los tres factores de riesgo (30 años en total desde el inicio del estudio frente a 17 años).

El equipo también buscó determinar cómo los factores de riesgo cardiovascular en la mediana edad influyen en la supervivencia sin demencia en diferentes grupos demográficos.

Las mujeres con los tres factores de riesgo vivieron un promedio de 18,1 años desde el inicio del seguimiento sin desarrollar demencia, en comparación con los 16,6 años de los participantes masculinos del estudio. Los participantes blancos con los tres factores de riesgo vivieron un promedio de 19,6 años sin desarrollar demencia, en comparación con los 16 años de los participantes negros.
«Estos resultados sugieren que la reducción del riesgo vascular puede beneficiar a todos los grupos, pero que ciertas poblaciones, como los adultos afroamericanos, podrían beneficiarse especialmente de las medidas de prevención específicas», añade Coresh. «Esperemos que estos resultados animen a las personas a dejar de fumar y a vigilar de cerca su salud vascular a partir de los 45 años», al menos.

Es importante destacar que el estudio no se diseñó para demostrar que evitar estos factores de riesgo vascular causó el retraso observado en la demencia, sino únicamente que estaban asociados entre sí. Otra limitación del estudio fue que la medición de los factores de riesgo se realizó solo una vez, por lo que no se registraron los cambios a lo largo del tiempo.

_{Fuente larazon.es}