Este nutriente es vital para lograr una vida sana y se deben incluir en nuestra alimentación si queremos que esta sea saludable La proteína es uno de los nutrientes vitales para llevar una alimentación saludable. 

Un estudio halla la clave para evitar que el metabolismo se ralentice durante una dieta, especialmente en aquellas personas con dificultad para perder kilos La alerta de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es clara: la obesidad se ha convertido en una "epidemia" en Europa.

Las vitaminas y minerales son sustancias esenciales que permiten un óptimo funcionamiento del cuerpo.

Por esta razón, los profesionales de la Salud recomiendan a las personas recurrir a alimentos saludables satisfagan las necesidades de nutrientes del organismo. Sin embargo, cabe preguntarse: ¿Cuáles son las vitaminas indispensables para el funcionamiento normal del cuerpo? En el presente artículo lo contamos.