Las especias forman parte de nuestra dieta desde hace miles de años: es común añadirle pimienta a las papas fritas, tomar té de jengibre y agregarle canela a los postres. Pero recientemente algunas especias se han convertido de forma no oficial en superalimentos curativos.

Un estudio pionero ha descubierto el papel vital que desempeña el microbioma intestinal en la regulación de las respuestas al estrés al interactuar con el reloj circadiano del cuerpo

No dormir lo suficiente puede afectar negativamente a la salud